Mūsu kultūrā ķermeņa dibens un tā funkcijas ir tēma, kuru nav ierasts apspriest pienācīgā sabiedrībā. Tāpēc slimības, kas ietekmē šīs ķermeņa daļas, izraisa ne tikai fizisko, bet arī psiholoģisko īpašību ciešanas. Diemžēl viena no šīm slimībām - hemoroīdiem - nav tik reta, kā mēs vēlētos; Tam ir pakļauti vismaz 10-15% no visas zemes pieaugušo iedzīvotāju. Visbiežāk cilvēki no 30 līdz 50 gadiem cieš no hemoroīdiem, un vīrieši ir četras reizes biežāk nekā sievietes. Diemžēl, tālu no visiem pacientiem, izjust sācies slimības pazīmes, dodieties pie ārsta. Viltus kauns novērš daudzus, viņi dod priekšroku pašmedikātam, kas tikai pasliktina viņu stāvokli. Bet hemoroīdus, tāpat kā citas slimības, ir visvieglāk ārstēt agrīnā stadijā.
Kas ir hemoroīdi un tā parādīšanās cēloņi
Gremošanas trakta pēdējā daļa, kas ir pēdējais resnās zarnas segments, sauc par taisnās zarnas; Tas sākas kaut kur trešā sakrālā skriemeļa līmenī un beidzas ar anālo atveri. Tās asiņu piegādi nodrošina piecas artērijas (viena no tām, nepāra, tiek saukta par hemoroidālu), un asiņu aizplūšanu veic ar plašu vēnu vēnām, kas atrodas taisnās zarnas submukozālajā slānī. Taisnās zarnas apakšējā daļā vai hemoroidālā zonā zem gļotādas ir kavernozas vai kavernozas ķermeņi, kurus caurdur mazāko vēnu tīkls. Parasti šo kuģu sienām vajadzētu atbalstīt saistaudus, bet, ja tie ir novājināti, asins plūsma tiek palielināta un aizplūde ir traucēta, tad asinsvadu sienas uzbriest, kavernozie ķermeņi ir piepildīti ar asinīm un izliekas, piepildot visu dobumu un dažreiz pat parādījās caur anālo atveri. Hemoroīdi ir vienas un tās pašas asinis pietūkušās un izvirzītas kavernozas ķermeņi. Dažreiz hemoroīdu izskats izraisa mehāniskus cēloņus, ja dažu faktoru ietekmē taisnās taisnās zarnas garenisko muskuļa muskuļu šķiedras tiek izstieptas un atslābinātas, kas izraisa hemoroidālo mezglu pārvietojumu anālei un to zaudējumiem no tā. Mezglu skaits pacientiem ir ļoti atšķirīgs - no viena līdz vairākiem, kas var aizpildīt visu anālo reģionu. Arī to izmēri ir ļoti atšķirīgi - no 5 mm līdz 3 cm.
Lai arī precīzi hemoroīdu parādīšanās un attīstības cēloņi vēl nav atklāti, tiek uzskatīts, ka to veicina šādi faktori:
- Mazkustīgs dzīvesveidsApvidū Cilvēki ir īpaši pakļauti hemoroīdu parādīšanai, ilgu laiku, lai ilgu laiku būtu sēdus vai stāvošā stāvoklī. Kad cilvēks ilgstoši sēž vai stāv, iegurņa orgānos notiek asiņu stagnācija, kas caur vēnām var traucēt asiņu aizplūšanu.
- Fiziskais darbsApvidū Tomēr fiziskās aktivitātes nav panaceja; Cilvēki, kas strādā teritorijās, kur nepieciešama ilgstoša un pastāvīga smaga fiziska dzemdība, cieš arī no hemoroīdiem.
- Komplikācijas defekācijai - vai tā būtu caureja vai hronisks aizcietējums. Abi šie stāvokļi izraisa spiediena palielināšanos vēdera dobumā, kas, savukārt, noved pie hemoroidālo mezglu un to zaudējumu palielināšanās.
- Nepareizs uztursApvidū Paaugstināta alkohola lietošana, pikants ēdiens izraisa artēriju pieplūdumu taisnās zarnas kavernozajiem ķermeņiem, kas veicina to paplašināšanos. Pārtika, slikta šķiedra, izraisa aizcietējumus un taukainu pārtikas daudzumu - caureja.
- Hipotermija vai iegurņa apgabala pārkaršanaApvidū Abi šie apstākļi pasliktina asinsriti un veicina asiņu stagnāciju iegurnī.
- Grūtniecība, dzemdībasApvidū Šajā stāvoklī sieviete palielina spiedienu vēdera zonā, un asiņu aizplūšana caur vēnām var būt traucēta. Tā rezultātā var veidoties hemoroīdi.
- AptaukošanāsApvidū Īpaši hemoroīdu sastopamība ir pakļauta cilvēkiem, kuru tauki galvenokārt ir nogulsnēti vēderā.
- Dažas seksuālās praksesieskaitot anālo seksu.
- Dažādas slimības: aknu slimības (ar tām ir traucēta asiņu venozā aizplūde, vēnās palielinās spiediens, kas veicina hemoroīdu attīstību); iegurņa orgānu slimības (urīnpūšļa, prostatas); Neoplazmas un/vai iekaisums iegurnī, zarnās.
- Iedzimtas iemesli: saistaudu funkcionālais deficīts, traucēta nervu regulēšana venozās sienas tonī, sirds un asinsvadu patoloģija.
Hemoroīdu simptomi
Hemoroīdi rodas pakāpeniski un nemanāmi; Persona nerada īpašas neērtības, ja vien laiku pa laikam pēc defekācijas nevar sajust diskomfortu, sāpes, niezot anālā stāvoklī. Mīkstie audumi tūpļa apgabalā var uzbriest. Gļotas var atbrīvot no taisnās zarnas, kairinot anālo atveri un izraisot dedzinošu sajūtu. Dažreiz pacientam ir sajūta, it kā svešš ķermenis būtu aizmugurējā caurumā; Pēc defekācijas bieži notiek ilgstošas sāpes. Šīs parādības tiek pastiprinātas, pārkāpjot kuņģa -zarnu trakta diētu vai traucējumus. Bet visbiežāk cilvēki meklē ārstu pēc asiņu noteikšanas fekālijās, uz tualetes papīra vai apakšveļas nelielu pilienu, svītru vai retos gadījumos ar intensīvu asiņošanu.
Tomēr asiņošana no tūpļa ne vienmēr ir saistīta ar hemoroīdiem (īpaši, ja pacientam ir vecāks par 40 gadiem). Taisnās zarnas asiņošana var notikt arī šādās slimībās:
- Anālā kreka
- taisnās zarnas onkoloģiskās slimības
- Taisnās zarnas zudums
- Kolīts, polipi, condylomas
Pacientam jāpievērš uzmanība tam, vai asiņošanas rašanās ir saistīta ar zarnu uzvedības izmaiņām, atšķirīgas krāsas vai konsekvences izkārnījumu parādīšanos nekā parasti. Ar šādiem simptomiem konsultējieties ar ārstu nekavējoties asiņošanu var notikt citā kuņģa-zarnu trakta vietā.
Kā izpaužas hemoroīdi
Notiek hemoroīdi ārējs vai iekšējsApvidū Ar ārējiem hemoroīdiem hemoroidālie mezgli tiek paplašināti, veidojas no apakšējā venozā pinuma un atrodas tieši pie tūpļa. Tā kā iekaisums nav taisnās zarnas iekšpusē, bet ārpus tā, ja vēlaties, jūs varat apsvērt šo zonu ar savām acīm. Asiņošana šādā hemoroīdu formā praktiski nav, bet pacienti ir ļoti nobažījušies par sāpēm taisnās zarnas reģionā. Ārējie mezgli bieži ir iekaisuši, ievainoti ar rupju linu un biežāk atdzimst onkoloģiskos veidojumos. Šāda veida hemoroīdi ir salīdzinoši reti - ne vairāk kā 10% no kopējā pacientu skaita cieš no tiem.
Iekšējie hemoroidālie mezgli atrodas taisnās zarnas submukosālā slānī, ir iespējams tos redzēt ar neapbruņotu skatienu tikai vēlākos slimības posmos, kad kavernozo ķermeņu apvalks ir tik deformēts, ka tas izliekas caur tūpni. Galvenie iekšējo hemoroīdu simptomi ir asiņu klātbūtne fekālijās (lai gan visbiežāk tā ir koši, arteriāli, ir arī iespējams, ka tumšas venozās asinis ar recekļiem), sāpes defekācijas laikā. Slimības vēlākajās stadijās hemoroīdi izkrīt no tūpļa; Sākumā tie tiek ievilkti iekšā, bet vēlāk pacientiem tas jādara manuāli.
Ir arī kombinēti hemoroīdi, kuros ir deformēti gan taisnās zarnas, gan zemādas venozā pinuma apvalka korpusi.
Notiek hemoroīdi ass (Kad tā simptomi strauji attīstās, mezgli ir iekaisuši, iekaisums nonāk blakus esošajiem audiem, pacients cieš no sāpēm; ir iespējamas nekrotiskas izmaiņas mezglos trombozes dēļ) un hronisksApvidū Tad slimība ilgst ilgu laiku, mēnešus un pat gadus, kamēr periodiski saasinās - notiek asiņošana, mezgli izkrīt, saspiež un rada daudz neērtību. Remisijas periodos ar nosacījumu, ka pacients praktiski nejutās pret piesardzības pasākumiem.
Slimības attīstības posmi
Lielākā daļa hemoroīdu gadījumu tiek diagnosticēti vēlākos posmos - vai nu tāpēc, ka pacienti nepievērsa uzmanību simptomiem, attiecinot tos uz citiem iemesliem, vai arī viltus kauna dēļ pastiprināja braucienu pie ārsta. Ir četri hemoroīdu posmi.
- Pirmais posmsApvidū Simptomi ir iespaidīgi izteikti, izpaužas tikai īpašos gadījumos (piemēram, ar zarnu traucējumiem, pēc smaga fiziska darba, ilgstoša vai sēdēšana uz vietas, pārtikas traucējumi, pārkaršana vai hipotermija). Dažreiz pacients izjūt diskomfortu defekācijas laikā, sadedzinot un niezot pēc tā. Pārbaudot, ārsts atzīmē asiņu stagnācijas klātbūtni un asinsvadu sienu stiepli. Ja hemoroīdiem šajā posmā izdodas diagnosticēt, ārstēšana notiek ātri un bez problēmām.
- Otrais posmsApvidū Hemoroīdu izmērs palielinās, to sienas kļūst plānākas, uz tām var veidoties nelieli pārtraukumi, kas noved pie asiņošanas. Pacientam pēc lielas fiziskas slodzes, sarežģītas defekācijas vai hipotermijas var novērot asiņu pēdas fekālijās, uz tualetes papīra vai apakšveļas, bet asiņošana ir ļoti maza un ātri iet. Hemoroīdi ir nedaudz palielināti un pēc defekācijas var izkrist no anālās atveres, tomēr atgriežoties paši. Viņu izskatu izraisa spiediena palielināšanās peritoneumā ar smagu stresu neatkarīgi no tā, vai tas ir fizisks darbs vai stiprs klepus. Šajā posmā jūs joprojām varat ķerties pie konservatīvas ārstēšanas.
- Trešais posmsApvidū Anālais sfinkteris piedzīvo distrofiskas izmaiņas un vājinās, kā rezultātā kritušos hemoroidālos mezglus var labot tikai ar rokām. Pacients uztraucas par smagu niezi, asiņošana ir bieža un bagātīga. Konservatīvā ārstēšana vairs nav iespējama.
- Ceturtais posmsApvidū Mezgli ir tik palielināti, ka nav iespējams tos labot. Anālā cauruma muskuļi ir ļoti novājināti, sfinktera tonis tiek samazināts. Mezglu zaudēšanai pietiek ar vismazāko fizisko aktivitāti. Paši mezgli var izpausties kā zīmogs, tie ir iekaisuši; Iekaisums var ietekmēt arī tuvējos audumus.
Komplikācijas ar hemoroīdiem
Par laimi, komplikācijas ar hemoroīdiem nav atrodamas pārāk bieži. Lai arī galvenokārt, ar pacienta hemoroīdiem, asiņu veidu, tas neizceļas tik daudz, ka tas ir briesmas dzīvībai. Tomēr ar ilgstošu pastāvīgu asiņošanu ir iespējama anēmija.
Gļotu plūsma no tūpļa izraisa niezi un var izraisīt ekzēmu.
Turpinot slimības attīstību, kad hemoroīdi jau ir pārcēlušies uz trešo vai ceturto posmu, pacientam tiek piešķirta daudz neērtību manuāla mezglu samazināšana. Un viņi jau var izkrist ne tikai pēc defekācijas, bet arī ar smagu klepu, šķaudīšanu, fizisku slodzi.
Retos gadījumos kritušos hemoroidālos mezglus var saspiest ar anālā sfinktera muskuļiem, kas izraisa stipras sāpes. Ja mezgli netiek koriģēti, var attīstīties tromboze. Šīs ir visgrūtākās iespējamās komplikācijas hemoroīdiem, kuriem nepieciešama tūlītēja medicīniskā aprūpe. Šajā stāvoklī hemoroidālie mezgli ir pietūkuši, saspringti, ievērojami palielināti, un ir iespējama strutainā infekcija pacienta ķermenī. Pacienti zaudē apetīti, paaugstinās temperatūra, viņi ir slimi.
Jebkura slimība kļūst sliktāka, ja tā netiek ārstēta. Tas nav izņēmums no hemoroīdiem - ja nav ārstēšanas, tas progresē, kas var izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas taisnās zarnas vēnās.
Hemoroīdi grūtniecības un dzemdību laikā
Iemesls hemoroīdu attīstībai grūtniecēm ir izspiests taisnās taisnās zarnas ka taisnās zarnas korpusa vēnas, kas palielinājās dzemdes lielumā, kas izraisa traucētu asiņu aizplūšanu, asinsvadus un hemoroidālo mezglu veidošanos. Arī hemoroīdu parādīšanās grūtniecēm var izraisīt aizcietējumus, kad fekālijas izstiepj taisnās zarnas sienas un ievaino kavernozos ķermeņus. Parasti pēdējos grūtniecības mēnešos sieviete ir spiesta vadīt mazkustīgu dzīvesveidu, kas arī neveicina ķermeņa dziedināšanu. Dzemdību laikā perenes muskuļi ir saspringti, taisnās zarnas kavernozie ķermeņi ir izstiepti un ievainoti. Ar smagu perineas muskuļu izstiepšanos ir iespējama anālā sfinktera vājināšanās un rezultātā mezglu zaudēšana.
Bieži vien tie, kas dzemdēja sievietes, sajauc hemoroīdu simptomus ar dzemdību sekām un uzreiz neredz ārstu, tādējādi provocējot slimības attīstību.
Kurš ārsts saskarties ar aizdomām par hemoroīdiem?
Ja cilvēks ir nobažījies par nepatīkamajām sensācijām tūpļa apgabalā, niezot, kā arī asiņu pēdas, jums jākonsultējas ar profesionāļu vai sabrukuma ārstu.
Slimības diagnoze
Parasti, lai diagnosticētu hemoroīdus, pacienta ķermeņa vizuālai pārbaudei ir pietiekami daudz. Tajā pašā laikā pacients vai nu ieņem ceļgala elkoņa stāvokli, vai arī aizņem ginekoloģisko krēslu. Ārsts pārbauda pacienta anālo atveri, īpašu uzmanību pievēršot ādas stāvoklim, hemoroidālo mezglu klātbūtni, to vērtību un stāvokli.
Lai apstiprinātu diagnozi, ārsts var veikt citus pētījumus:
- Taisnā zarnaApvidū Ārsts pārbauda anālā kanāla audus, novērtē taisnās zarnas gļotādas stāvokli, kā arī apkārtējos orgānus un audus nosaka hemoroidālo mezglu atrašanās vietu, to vērtību un sāpju pakāpi, kā arī to, vai notiek asiņošana. Tiesa, precīzu mezglu lielumu nevar iestatīt - kad jūtas, tie parasti ir samazināti. Šajā gadījumā pacients var gulēt uz sāniem, uz muguras vai stāvēt četrrāpus, un ārsts cimdos ar rādītājpirkstu pārbauda taisnās zarnas no iekšpuses. Jau pēc pirksta pārbaudes ārsts var izrakstīt anoskopiju un spektoroskopiju.
- AnoskopijaApvidū Izmantojot anoskopiju, aizmugurē tiek ieviesta īpaša ierīce, kas ļauj ārstam pārbaudīt taisnās zarnas virsmu 10-15 cm. Izmantojot anoskopu, ārsts nosaka, kur tieši tiek ietekmēti kavernozie ķermeņi, neatkarīgi no tā, vai taisnajā zarnā ir audzēja formas procesi un iekaisuma slimības. Anoskops tiek izmantots arī testu veikšanai - biopsijai un triecieniem. Šī procedūra ir nesāpīga un praktiski nav kontrindikāciju; Izņēmums ir iekaisuma slimību saasināšanās posms. Tad ārsts vispirms iesaka noņemt iekaisumu un tikai pēc tam veikt eksāmenu.
Lai arī anoskopija ir diezgan vienkārša procedūra, tai nepieciešama sākotnēja sagatavošana. Lai nekas neļautu pārbaudīt taisnās zarnas, pacientam vajadzētu atturēties ēst iepriekšējā naktī, kā arī veikt divas tīrīšanas ienaidniekus - pusi dienu pirms procedūras laika un otrā - pāris stundas pirms tās. Ir arī iespējams, ka ārsts lūgs pacientam veikt caurejas līdzekļus priekšvakarā.
Turklāt, lai izslēgtu onkoloģiskās patoloģijas attīstības risku, ārsts var piedāvāt pacientam nokārtot Sektoronoskopija - sigmoīda un taisnās zarnas pārbaude. Ar šo pārbaudi ārsts var pārbaudīt taisnās zarnas iekšējo virsmu vēl vairāk līdz 25 cm. Ja kādu iemeslu dēļ nav iespējams veikt stomoroskopiju (teiksim, pacientam ir patoloģiski taisnās zarnas traucējumi), tie tiek veikti tā vietāKolonoskopija - Kad taisnās zarnas iekšējo virsmu pārbauda ar endoskopu.
Pateicoties šai pieejai, ārsts var iegūt skaidru slimības priekšstatu, kurā posmā tā ir un kā tā attīstīsies. Pa ceļam jūs varat identificēt citas slimības, kas ietekmē netālu esošo ķermeņa sistēmu darbību. Bieži vien hemoroīdus pavada ķermeņa un resnās zarnas anālās daļas slimības, ko izraisa asiņošana no hemoroīdiem. Dažreiz ir arī kairinātu zarnu sindroms.
Kā ārstēt hemoroīdus
Pēc diagnozes noteikšanas ārsts izlemj, kuru ārstēšanu izrakstīt. Bet, ņemot vērā visus hemoroīdu posmus, sākot no pirmās līdz pēdējam, tiek veikta ārstēšana, kas ļauj apturēt slimības simptomus - samazināt sāpes, pārtraukt asiņošanu. Ja pirmā vai otrā posma hemoroīdi ir iespējams to izārstēt, lietojot SO -SALDED. Konservatīvā ārstēšana - tas ir, narkotiku lietošana, kas mazina sāpes, novērš komplikācijas un veicina arī pacientu pēcoperācijas rehabilitāciju. Vislabākos rezultātus dod gan ārējas, gan iekšējas lietošanas narkotiku lietošana kopīgā lietošanā.
| Grupa | Apjoms | Pielietojuma metode | |
|---|---|---|---|
| Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un pretsāpju līdzekļi | Noņemiet iekaisuma procesu, samaziniet pietūkumu, anestēziju | Mutiski | |
| Venotonizējošie aģenti | Uzlabot asinsvadus, samazināt vēnu pagarinājumu, novērst trombozi | Mutiski, ārēji | |
| Hemostatika | Pārtrauciet asiņošanu | Mutiski, injekciju veidā | |
| Ziede | Mazināt spazmu un iekaisumu, anestezēt | Ārēji | |
| Antikoagulants | Novērst hemoroīdu trombozi | Injekcijas | |
| Caurejas līdzekļi | Normalizēt krēslu | Mutiski | |
| Ienaidnieks | Normalizēt krēslu | Ārējs | |
| Sveces | Asins piegādes, pretsāpju līdzekļu, pretiekaisuma stimulēšana | Ārējs |
Ja pēc nedēļas vai divām pozitīvām izmaiņām netiek novērotas otrās pārbaudes, vajadzētu veikt proktologu, kurš piedāvās atšķirīgu ārstēšanu.
Ja otrā vai trešā posma hemoroīdi, un to nav iespējams izārstēt tikai ar narkotikām, tā saukto. Mazas -Invazīvas metodes - Atšķirībā no ekspluatācijas, tās pacientam ir mazāk traumatiskas, pacienti slimnīcā tiek pavadīti mazāk laika un tiek atjaunoti ātrāk. Tas ietver:
- Infrasarkanais starojumsApvidū Izmantojot infrasarkano koagulatoru, ārsts rīkojas ar hemoroidāliem mezgliem ar augstu temperatūru, cauterizējot asinsvadus. Šai operācijai nav nepieciešama anestēzija (izņemot gadījumus, kad pacientam ir augsta individuāla jutība), un tai ir zema trauma. Koagulāciju var veikt arī, izmantojot lāzera starus.
- SkleroterapijaApvidū Pacients hemoroidālajos mezglos ievieš īpašu vielu, kas pielīmē asinsvadu sienas. Parasti ar skleroterapiju viela tiek ievadīta ne vairāk kā divos mezglos, lai pacientam nebūtu sāpju sindroms. Nākamā sesija notiek divu nedēļu laikā.
- Hemoroīdu ligēšana (ligācija) ar lateksa gredzeniemApvidū Šo metodi visbiežāk izmanto hemoroīdu ārstēšanai gados vecākiem pacientiem, kuriem ir sarežģīta slimības ārstēšana. Tajā pašā laikā mezgla pamatnei, kas pakāpeniski izspiež mezglu, tiek uzklāts neliels gredzens, kas izgatavots no lateksa, izraisa tā nekrozi un noraidījumu. Tajā pašā laikā asiņošana nenotiek, jo celmu bloķē gredzens; Pēc tam tā vietā veidojas veselīgi saistaudi. Procedūra ir gandrīz nesāpīga, tai ir zema trauma, un gredzenu var ātri uzklāt ar anoskopu.
- KrioterapijaApvidū Šajā ārstēšanas metodē hemoroidālais mezgls ir pakļauts zemai temperatūrai pēc atkausēšanas, kas mirst, izrietošā brūce laika gaitā dziedē, un saistaudi veidojas mezgla vietā. Operācija tiek veikta vietējā anestēzijā.
Visas minimāli invazīvās ārstēšanas metodes tiek izmantotas tikai tad, ja nav hemoroīdu saasināšanās. Ja hemoroīdi ienāca akūtā stadijā, vispirms ir nepieciešams mazināt iekaisumu un samazināt asiņošanu.
Hemoroīdu ķirurģiska ārstēšana
Hemoroīdu ceturtajā posmā ir norādīta ķirurģiska ārstēšana. Operācija (hemoroidctomy) tiek veikta šādā veidā: galvenās hemoroidālo mezglu grupas tiek pakļautas izgriešanai, ligatures tiek uzklātas to teritorijai, brūces malas ir sašūtas. Lai arī tas izklausās biedējoši, darbība, kaut arī diezgan nepatīkama, ir ļoti efektīva un tai ir vismazākais recidīvu skaits. Tomēr pēc tam ir iespējamas komplikācijas: stipras sāpes, asiņošana, rētas, deformējoša anālā kanāla, tūpļa striktūras, brūču izturēšanās, paraproktīts. Pēc operācijas ir jāievēro ārsta noteiktais režīms - jāatsakās uz fizisko aktivitāšu un karsto vannu ilgumu.
Hemoroīdu ārstēšana mājās
No hemoroīdiem ir daudz tautas līdzekļu, bet ne visi no tiem ir efektīvi, un daži var būt kaitīgi. Ieteicams tos izmantot tikai tad, ja apstiprina apmeklējošo ārstu.
Nieru augstkalna novārījumi, mežrozīšu un aveņu lapu augļi palīdzēs samazināt iekaisumu un normalizēt asinsvadu toni. Jūs varat arī izskalot tūpļa un hemoroidālo mezglu laukumu, it īpaši pēc defekācijas, garšaugu novārījumiem, kuriem ir pretiekaisuma efekts (Calendula, Sentdžona misa, kumelīte). Arī ar tām jūs varat veikt siltas vannas par 10-15 minūtēm, lai samazinātu iekaisumu un sāpes.
Hemoroīdu profilakse
Vienkāršākais veids, kā izvairīties no hemoroīdu rašanās vai saasināšanās, pareizi ēdot, lai krēsls būtu mīksts, un aizcietējumiem nav. Tas seko:
- Ir augsta šķiedru pārtika - Augļi, dārzeņi, graudu graudaugi. Tas mīkstina krēslu un palielina tā tilpumu, kas palīdz izvairīties no spiediena palielināšanas vēdera dobumā. Tomēr mazās daļās jāievieš jūsu uzturā, lai tās neizraisītu pastiprinātu gāzes veidošanos. Ieteicams izvairīties no asiem ēdieniem, garšvielām un alkohola.
- Dzeriet daudz šķidrumuApvidū Dienā ieteicams dzert no sešām līdz astoņām glāzēm vai citām šķidrumiem (šeit nav iekļauts spirts), lai krēsls būtu mīkstāks un netraucētu taisnās zarnas sienas.
- Pievienojiet diētai narkotikas, kas satur uztura šķiedrvieluApvidū Lielākā daļa cilvēku dienā nesaņem pietiekami daudz šķiedrvielu (sievietēm ir ieteicams 25 g - 38 g). Daži uztura bagātinātāji var uzlabot pacienta vispārējo stāvokli ar attīstītajiem hemoroīdiem. Bet neaizmirstiet, ka, ieviešot piedevas ar augstu uztura šķiedru saturu uzturā, būtu jāpalielina ūdens vai citu šķidrumu (nevis alkohola) patēriņš līdz astoņām glāzēm dienā vai vairāk. Pretējā gadījumā tie var izraisīt aizcietējumus.
- Nelietojiet deformācijas laikāApvidū Pārmērīga spriedze un elpošanas turēšana, mēģinot mazināt lielo spiedienu taisnās zarnas vēnās.
- Savlaicīgi apmeklējiet tualetiApvidū Ja kāda iemesla dēļ kāds noņem defekāciju, krēsls var kļūt sauss, un to būs grūtāk noņemt no ķermeņa. Tomēr jums nevajadzētu iesaistīties caurejas līdzekļos - pastāvīgi lietojot, tie var kairināt anālo reģionu un pat veicināt iekaisuma procesu attīstību taisnajā zarnā.
- VingrošanaApvidū Ieteicams veikt vingrinājumus vai iesaistīties citās fiziskās aktivitātēs-tas uzlabos ķermeņa asinsvadu sistēmas stāvokli, uzlabos asins plūsmu un samazinās spiedienu uz vēnām. Ar sēdēšanu vai stāvošu darbu ieteicams veikt īsu pārtraukumu ik pēc pāris stundām, staigāt, izstiepties, veikt dažus vingrinājumus.
- Izvairieties no ilgiem nekustības periodiemApvidū Pārāk ilga sēdēšana vai stāvēšana var palielināt spiedienu uz vēnām taisnās zarnas reģionā.